Yoga Kochbuch

Yoga und Ernährung
Yoga ist im Trend und Teil der modernen westlichen Lebensart geworden. Yoga schafft Bewusstsein und verfeinert die Wahrnehmung, auch in Bezug auf die Ernährung. Bevorzugt werden hochwertige Nahrungsmittel, die reich an Lebenskraft (Prana) sind, dem Körper Energie geben und ihn reinigen. Dieses Buch verbindet die yogischen und ayurvedischen Prinzipien mit einer gesunden westlichen Ernährungsweise und dem heutigen, modernen Lebensstil. Wie man sich bewusst ernährt und wie wunderbar einfach das ist, wird in diesem Buch aufgezeigt. Zudem enthält es auch zahlreiche Yoga-Übungen für einen gesunden Tagesablauf.

• Yoga, westliche Ernährungsweise und heutiger Lebensstil.
• 108 Rezepte für Vitalität und ein bewusstes Leben.
• Mit einfachen Yogaübungen für jede Tageszeit.

ISBN: 978-3-03800-065-5
1. Auflage, 2018
Einband: Gebunden
Umfang: 296 Seiten
Gewicht: 1079 g
Format: 19 cm x 26 cm